与普遍的看法相反，在打字时不应该使用手腕托来休息手腕。相反，这里有一些基本的使用指南William Hill 这将提高你的工作效率，并有助于防止重复性劳损和组织破坏。在你下次坐在电脑前之前，阅读下面的建议，并适当地使用手腕休息!
为什么要用护腕
V2键盘配GT7-0017
当你每周工作40小时或更长时间时，你必须在工作时考虑到你的健康。手腕休息是一个人体工程学为中心的工作流程的重要组成部分。当你的手腕一直靠在坚硬的桌面上时，它们会受到压力，这会切断流向手腕的血液，导致组织损伤。
不要依靠桌子来支撑，可以考虑一个手腕托。键盘会将你的手腕和前臂移动到理想的中性打字位置，帮助减少腕管综合症和其他重复性劳损，使你的打字更有效率，对你的身体伤害更小。键盘还可以减轻肩膀的压力，防止手腕向后弯曲。手腕托可以让你在打字的间隙保持一个良好的姿势。在一天结束的时候，你会注意到这些小的改变会给你的身体带来积极的变化。
如何设置手腕托
走吧!2带GT8-0017手腕托的键盘
只要有可能，你应该把键盘放在桌子的边缘，以防止你的手腕靠在坚硬的桌子表面上。然而，当你的工作流程不可能这样做时，你会想要在你的办公桌上加上一个手腕托。你的手腕托应该放在键盘旁边，坡度的高度和角度尽可能与键盘匹配。记住，你不希望你的手腕和你的手处于不同的角度，所以选择一个与你当前的键盘最协调的手腕托。
如何使用护腕
顾名思义，在打字间隙，你应该使用手腕托来休息手腕。然而，当你休息的时候，你应该把你的手掌或脚后跟放在手腕上，而不是手腕上。
当手腕固定在键盘上打字时，你仍然需要保持理想的打字姿势。你的脚应该牢牢地放在地面上，与你的腿成90度角，你的背部应该压在你的桌椅上，你应该坐直，肩膀向后。此外，你的手腕和前臂应该伸直——手腕要尽量不弯曲——所以要确保你的桌子在正确的高度，以保持你的位置。
我应该选择哪种类型的护腕?
如今市场上有各种各样的腕托，但在购买之前，你需要注意一些功能。
- 选择与当前键盘设置的高度和宽度相匹配的手腕托。
- 选择一个足够坚固的手腕托来支撑你，但要柔软和灵活，让你感到舒适。
- 确保你的手腕上覆盖着光滑的织物，比如莱卡，以减少双手摩擦引起的刺激。
从您的选择过程中取出猜测，并选择我们的腕托之一威廉希尔中国官网！浏览我们的产品系列，选择最适合您工作流程的产品!
