坐立两用桌可以让你两全其美。你会得到站立的好处(比如减轻背部疼痛,增加燃烧卡路里的潜力,提高了生产率)，但当你的脚和腿需要休息时，你也有机会坐下来放松一下。
购买一个坐立两用桌是创造一个更符合人体工程学的工作空间的第一步。然而，你也需要额外的配件来获得最大的价值。
在本指南中，你将了解到每个人都需要的坐立两用办公桌。
坐立两用办公桌有哪些特点
坐立两用桌现在很流行。然而，并不是所有的模型都是一样的。
以下是选购坐立两用办公桌时需要考虑的一些基本因素:
- 容易调节:找一个有旋钮和弹簧的桌子，帮助你升高或降低到你喜欢的高度。
- 有效的调整:理想情况下，提升或降低你的桌子只需要不到一秒钟的时间。
- 可调节键盘托架:可调节确保您可以保持肘部，手和手腕在适当的角度。
- 强度和耐用性:确保桌子能够支撑足够的重量来容纳你的电脑、键盘和其他配件;在你工作的时候，它也不应该摇晃。
- 电缆管理系统:电缆管理工具可以帮助您清除电线，确保工作环境干净有序。
- 简单的设计:寻找一个流线型的设计，与你的办公室装饰，并容易适应不同的环境。
- 保修单:办公桌应该有保修单，这样你就可以更换或在出现问题时退货。
如果你想找一张能满足这些条件的桌子威廉希尔中国官网Goldtouch Easylift坐立两用桌是一个很好的选择。它附带免费送货，保证您的满意!
坐立两用桌必备要素
在你布置好坐立两用办公桌之后，是时候关注那些能最大限度地提高你的舒适度和效率的配件了。这里有一些必要的附加功能，可以帮助你享受你的新办公桌:
键盘
你已经经历了购买和设置一个符合人体工程学的办公桌的麻烦。不过，如果你没有符合人体工程学的键盘，你就错过了完整的体验。
人体工程学键盘有助于减少你的手和手腕在你工作时的压力。它还能降低你受伤和腕管综合症等疾病的风险。
当你打字时感觉舒服时，你就更容易保持高效，完成更多的工作。
鼠标
不要止步于符合人体工程学的书桌和键盘。还有一个符合人体工程学的鼠标。
人体工学鼠标是一种特殊形状的鼠标，适合你的手和手腕。
这种类型的鼠标可以帮助你保持你的手，手腕和前臂在一个自然的位置，减少肌肉劳损和不适，当你工作时。它还能确保你在工作时不会用到其他不必要的肌肉，从而减少疲劳。
滑鼠垫
我们很容易认为任何旧的鼠标垫都可以。不过，为了获得最大的舒适度，可以选择凝胶填充的产品，为手腕提供额外的舒适度。
确保鼠标垫有一个光滑的表面，这样你就不必担心鼠标在滚动或点击时被卡住。
如果你担心空间问题，可以考虑圆形鼠标垫。它们更容易放在各种尺寸的桌子上。
浪涌保护器
电涌保护器将保护你的工作站和所有的电子设备。寻找一个内置交流浪涌抑制，以避免损坏或性能问题。
如果它有USB充电端口也会很有帮助，这样你就可以为手机、平板电脑和其他设备充电，而不必费力找到正确的充电器。的Tripp Lite夹装电涌保护器符合所有这些标准，很容易附着在你的办公桌上。
获得更好工作空间的额外建议
你已经买了合适的桌子和配件，但一开始你可能还是很难适应你的坐立两用桌。这里有一些建议，可以帮助你最大限度地利用它:
经常交替
一次站几个小时和久坐一样会带来不适——尤其是如果你还不习惯使用站立式或坐立两用办公桌的话。
一天中坐着和站着交替进行。这样做可以帮助你避免腿部、膝盖和臀部疲劳，这会影响你的工作效率。
优先考虑良好的姿势
当你坐着或站着的时候，也要确保你优先保持良好的姿势。
如果你是站着的，把桌子调整到肘部的高度。确保你的脖子高，肩膀放松，膝盖轻微弯曲(不要锁住)。你的屏幕应该与眼睛齐平，你的手腕应该与桌面平行。
坐着的时候，你的背部应该挺直，肩膀放松。检查你的肘部是否呈90度角，手腕是否与桌面平行。膝盖弯曲大约90度，双脚平放在地板上。
考虑额外的缓冲
如果你站着的时候需要一些额外的舒适，可以考虑使用软垫。软垫可以减少脚、膝盖和背部的压力，让你站得更久，保持良好的姿势。
饭后站立
对于什么时候站，什么时候坐，每个人都有不同的喜好。
你可以创建一个交替的时间表，最适合你，帮助你保持舒适。然而，如果有一个时间站着特别有帮助，那就是吃完饭后。
饭后站立有助于将你的血糖水平降至正常范围。保持正常的血糖水平可以帮助你在整个工作日集中注意力，保持警觉，保持高效。
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从鼠标和鼠标垫到键盘和电涌保护器，合适的配件会增加你定期使用坐立两用办公桌的机会(也会增加你享受这些办公桌带来的好处的机会)。
你准备好让你的工作空间更符合人体工程学了吗?如果是这样，金威廉希尔中国官网触会在这里提供帮助。
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